国旗下讲话：父母恩记心中

　　国旗下讲话：父母恩记心中

老师们，同学们：

　　早上好！

　　我今天讲话的题目是《父母恩记心中》。

　　是谁送来了绿遍天涯，百花盛开？是谁送来了朝晖夕露，蓝天白云？是谁送来了春花秋实，鱼米飘香？是大地，是春风，是阳光雨露。是谁给了我们生命，使我们立于天地之间？是谁含辛茹苦哺育我们长大成人？是谁教给我们人生的道理，对我们的成长无微不至的关心，是父母，是老师，是党和人民。

　　同学们，值此春满大地的美好季节，作为青春少年，你是否想到为了我们健康成长而日渐衰老的父亲和母亲？你是否看到父母亲那一双双充满深情的眼睛？你是否听到过父母亲为生活奔波的叹息声？你是否记得父亲的生日、母亲的欢欣？你是否想过母亲十月怀胎的艰辛？你是否想起父亲半夜送你去医院的身影？你是否抚过父亲饱经风霜的脸颊和母亲日渐粗糙的手？

　　同学们，想想我们从呀呀学语的稚童，长到现在的欢乐少年，父母双亲付出了多少心血，我们是不是应该赶快行动起来，用真情报答真情，用行动报答父母，向父母表示感谢，积极参加“父母辛苦了”征文比赛，参与“学会感恩”的演讲，给父母写一封信，为父母洗一次头（脚），陪父母参加一次户外活动，为父母自制一件（生日）礼物，承担一项家务劳动，与父母倾心交谈，在他们劳累之时，亲手奉上一杯热茶，让中华民族的传统美德，在我们身上发扬光大。

　　滴水之恩，当以涌泉相报，父母生我养我，恩大如海，一生难报；社会接纳我们，党和人民培养我们，真情难忘！我们唯有努力学习，立志成才，下可报答父母，上可报答祖国，谁言寸草心，报得三春晖！

　　请让我们一起齐诵《游子吟》：慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖！

篇2:国旗下讲话：科学用眼，爱眼护眼

　　国旗下讲话：科学用眼，爱眼护眼

　　一、光线需充足，反光要避免

　　舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　二、连续阅读时间不宜过长

　　青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

　　三、坐姿要端正，距离适中

　　不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30-35厘米，身体与课桌保持一掌--大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30-45度。

　　四、少看电视，少用电脑

　　尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的*射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。

　　电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力

　　五、睡眠要充足，注意用眼卫生

　　六、多做眼保健操，进行户外运动

　　做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

　　七、注意饮食结构，营养摄取应均衡

　　营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

篇3:国旗下讲话：把美丽带进校园

　　国旗下讲话：把美丽带进校园

各位老师、各位同学：大家早上好！

　　我是实小西的英语老师，敖老师。今天我要和你们分享的是“把美丽带进校园”。

　　清晨，当我们踏进校园时，我们每个人都能感受到她的洁净与美丽，操场前的一株株小树为我们提供了新鲜的空气，我们生活在其中，是多么的赏心悦目，可就在这优美的旋律中，不时会跳出一些不和谐的音符：操场上不时出现一团团废纸、一个个塑料袋；楼梯上、走廊上有我们同学丢的纸屑；洁白的墙壁上那一串串的脚印；教室内卫生清洁工具随意摆放，垃圾没有及时入筒......同学们，这些不文明的现象在我们的身上是否有过呢？

　　校园是我们的家园，我们每个人都希望在一个清洁舒适的环境中学习、生活、健康地成长，这需要我们每个同学从自己做起，从现在做起，从点滴的小事做起。让我们的一举一动都能为我们的家园带来美丽：当黑板未擦时，我们主动走上讲台；当看到楼道上出现果皮、纸屑时，我们自觉地弯下腰捡起；当我们看见有同学在校园内乱扔垃圾时，我们主动上前劝阻......

　　同学们，美丽而又洁净的校园需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。因此，我们希望同学要认真做好每天的卫生值日工作,看到垃圾、纸屑等应主动拣起，放入垃圾箱。不把早餐、零食等食品带进教学楼，做到随手带走垃圾并投入垃圾箱，保持校园环境整洁优美。不随地吐痰、乱抛果皮纸屑和乱涂乱画。不将吃剩的饭菜及其他污物倒入水槽内。我们还要爱护校内绿化、草坪，不攀折花木及其果实、种籽，不随便进入草坪嬉闹、休息，更不能践踏绿草、嬉戏打闹。

　　同学们，现在我们拥有一个灿烂的年龄，就应该要有一个灿烂的灵魂，让我们用切实的行动来呵护我们的校园，用我们堂堂正正的人格伴随着我们的家园一起走向辉煌。