建湖二小员工健体活动方案

　　湖建二小员工健体活动方案

　　为了全面贯彻“关注健康，锻炼身体，增强体质”的健身行动计划，进一步推动“全民健身运动”深入开展和丰富员工业余文化生活，增强员工体育健身意识，促进员工身心健康，增强员工之间的团结和友谊，展示员工奋发向上的精神风貌，营造“健康、团结、进取、和谐”精神文明建设氛围，加强学校与家教平台之间联系，我校与湖建移动公司于20**年12月31日举行“校信通杯”职工体育比赛活动。

　　一、主办：二小教育集团、移动公司

　　二、竞赛日期与地点：20**年12月31日下午3：00~5：00在大操场举行。

　　三、参赛单位：各年级部、后勤部、幼儿园、移动公司

　　四、团体竞赛项目：

　　1、移动投靶

　　2、同舟共济（3分钟跳长绳比赛）

　　3、齐头并进（10人11足）

　　4、同心协力（20米套圈合作跑接力）

　　5、无轨同行

　　五、参赛方法：

　　1、各参赛项目均以集体组合为参赛组。

　　2、每项比赛必须有十人参加。

　　六、比赛具体时间安排：

　　1、移动投靶

　　比赛时间：20**年12月31日下午3：00-3：15

　　2、3分钟跳长绳

　　比赛时间：20**年12月31日下午3：15-3：30

　　3、10人11足

　　比赛时间：20**年12月31日下午3：30-3：45

　　4、 20米套圈合作跑接力

　　比赛时间：20**年12月31日下午3：45-4：00

　　5、无轨同行

　　比赛时间：20**年12月31日下午4：00-4：25

　　（注：以上比赛时间请各工会小组长落实到人，迟到5分钟作弃权处理！）

　　七、比赛规则：

　　1、移动投靶：比赛在篮球场地进行，每队10名队员参加，二人一组合作，一人拿毽球站在12码发篮线上向站在中间圆圈的同伴投射，同伴可移动用筒子配合接球，以命中个总数多少决定名次，多者列前。

　　2、同舟共济：每组由10位员工组成，其中两人为摇绳手，两人间隔4米。比赛开始后，其余8名队员依次循环的从摇动的长绳中跳过，以3分钟内跳过绳子的次数多者为胜。

　　3、齐头并进：10人11足的对抗赛每队人数为10人，每相邻两名队员用绑带将一条腿(膝关节以下，踝关节以上)互相捆绑，左手搂左边队员的腰，右手搭右边队员的肩，连成一体并排向前奔跑，全程为30米。跑动过程中，如果有队员摔倒或队员之间(捆绑的两腿)分离，则全体队员必须回到摔倒或分离地点，结队后继续跑完剩下的距离，中间重新结队的时间计算在该队的成绩之中。起跑令发出时开始计时，10名队员全部冲过终点的时间为该队的成绩。

　　4、同心协力：每组由10位员工组成。相距20米在一侧站立，比赛开始前，两名队员在起跑线后将体操圈套在腰间手拿体操圈同步跑进，快速绕过1个障碍桶后返回，与第二组男女两名队员交接体操圈，第二组以同样的方法跑进。用时短者获胜。（注：两名队员应呼号同步跑进。）

　　5、无轨同行：每组由八位员工组成，分成两队，第一队站在起跑线后听到枪响，迅速从起跑线向前方跑进，绕过标志物后迅速返回，换第二队进行，以先完成的组用时最短获胜。

　　八、奖励办法：团体取三名,其余均为参与奖。参加比赛获奖队员由移动公司校信通平台发鼓励奖。

　　九、记分办法：按9、8、7、6、5、4、3、2、1计入总分。

篇2:国旗下讲话：坚持锻炼强身健体

　　国旗下讲话：坚持锻炼 强身健体

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是“坚持锻炼，强身健体”

　　“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！*也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

　　冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学经常不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学就多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见冬季锻炼好处可多呢。

　　你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率呢。

　　来吧，亲爱的孩子们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动--成为我们终生的兴趣爱好！让健康--成为我们全面发展的不懈追求！让快乐--成为我们成长过程的伴奏音符。

　　最后，我想把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

　　我的讲话完毕。谢谢大家！

篇3:红领巾广播稿：强身健体，勤于锻炼

　　红领巾广播稿：强身健体，勤于锻炼

　　红领巾广播现在正式开始，今天的红领巾广播的主题是：强身健体，勤于锻炼

　　【开场曲】

　　男：敬爱的老师们！

　　女：亲爱的同学们！

　　男、女：大家早上好！

　　女：随着这开场曲的响起, D2之声又和大家见面了。我是今天的主持人，来自六（四）进责中队的z。

　　男：大家好，我是今天的主持人z，同样来自进责中队。

　　女：今天红领巾广播的栏目有【新闻袋袋裤】【强身健体谈--强身健体，勤于锻炼】和【健康茶餐厅】。

　　男：先来看看【新闻袋袋裤】

　　女：政协第十二届全国委员会第二次会议于20**年3月3日在北京开幕。

　　男：第十二届全国人民代表大会第二次会议于20**年3月5日在北京开幕。

　　女：*总理的《政府工作报告》中“改革”二字出现了77次，指明了20**年工作的方向、表达了政府深化改革的决心。

　　男：*总理的《政府工作报告》中指出，今年要加强教育、卫生、文化等社会建设，促进教育事业优先发展、公平发展。

　　女：今年的《政府工作报告》，是政府送给全国人民的第一份“答卷”，就是让全体人民过上好日子。

　　男：要坚持建机制、补短板、兜底线，保障群众基本生活，不断提高人民生活水平和质量。

　　女：下面我们进入【强身健体谈】，主题是强身健体，勤于锻炼。

　　男： 说起锻炼，我自然而然地想起了我们学校收获苏州市冬季三项比赛双冠军。

　　女：是啊，我校女子长绳队和短绳队代表园区参加比赛，在强手如林中奋力拼搏，为学校、为园区争取了荣誉。

　　男：这是与学校领导的大力支持和体育老师的悉心指导分不开的，更是与队员们的刻苦训练分不开的。

　　女：是呀！我们要向参赛的选手学习和致敬，你们辛苦了！

　　男：“生命需要运动，锻炼才能健康”，让同学们释放出生命的活力，一起来运动，一起来锻炼，一起来强身健体，感受运动的快乐！

　　女：说起锻炼，又让我想起了已经闭幕的俄罗斯索契冬奥会。

　　男：中韩这对“老冤家”的奖牌争夺进入白热化。两队争夺的焦点集中在短道速滑项目上。韩国队有赛前就被寄予厚望的天才少女沈石溪，而中国队领军人物王濛赛前因伤退出，从账面实力来看，中韩之争似乎韩国更占优。但索契冰山滑冰宫就像一个“梦剧场”，上演了一幕幕让人看得到开头却猜不出结尾的大戏，目前韩国短道速滑队一金未得，而中国队的李坚柔和周洋在并不被看好的情况下已为中国队摘得两金。中国队在哪儿？《法制晚报》记者认为，狭路相逢勇者胜，中国短道速滑队向来有一股愈挫愈勇的劲儿，而韩国队受到来自国内的场外因素干扰，再加上没有在索契打响头炮，队内弥漫着消极情绪。只要中国队能提住这口气，就必定会笑到最后。

　　女：索契冬奥会赛程16日过半。假如用两个关键词来总结中国冰雪军团的半程之旅,恐怕突破和坚守较为贴切。突破来得突然,坚守却是必然。一切来得是那么突然,而且集中在2月13日发生。当日下午在短道速滑女子500米比赛中,27岁的李坚柔用冠军捍卫了中国在这个项目上的传统,取得了中国代表团在本届冬奥会上的首枚金牌,也为中国队实现了该项目的冬奥“四连冠”。距离这枚金牌仅仅3个小时,名不见经传的张虹以1分14秒02的成绩滑完了1000米的距离,实现了萦绕中国冰雪健儿10届冬奥会、34年的速滑金牌梦。在中国代表团副团长肖天看来,大道夺金是历史性重大突破,短道金牌更是整体实力的体现。“大道速滑是冬季运动里举足轻重的项目,这是一枚非常有分量的金牌,是历史性的重大突破。”“李坚柔的幸运背后有中国队的整体实力,她的夺冠是偶然之中的必然。”肖天的点评基于中国军团的实际。三天之后,霸气周洋突破韩国强劲对手围剿,成功卫冕短道速滑女子1500米金牌,成为该项目20**年进入冬奥会以来卫冕第一人。

　　女：这些冬奥健儿是我们的骄傲。我们倡导坚持运动，坚持锻炼，强身健体，我运动、我健康。

　　男：坚持运动好处多！可以消除多余的脂肪和热量；改善心脏和血液循环系统；加快新陈代谢；

　　女：运动还可以强健肌肉；改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪。

　　男：运动可以展示学生的青春风采，它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。

　　女：同学们在享受拼搏，享受快乐的同时，学会竞争，学会合作，学会沟通。

　　男：作为一名小学生，我们也应该有一份自己的运动锻炼计划表，安排好适合自己的运动。每天运动一小时，快乐生活一辈子。

　　女：伏尔泰说过：“生命在于运动。”

　　男：赛涅卡说：“日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。”

　　女：“运动是一切生命的源泉。”达芬奇这么说过。

　　男：是啊，我们有了强健的身体，才能更好地生活，更好地学习，我们小学生每天至少保证1~2小时的锻炼，这样才能让自己的身体活力常在，才可以为别人做出贡献。

　　女：对！让我们都运动起来，健康起来。相信，只要我们人人都行动起来，从每天认真做好广播操，做好乒乓操开始！我们一定会拥有健康的体魄！

　　男：下面进入“健康茶餐厅”栏目。有请许医生！

　　（许医生讲“健康茶餐厅”）

　　女：同学们，不知不觉中，我们的节目也已经接近尾声了。

　　男：是啊！也该是我们和大家说再见的时候了。

　　女：每一次的相约，都倾注了我们的期待。

　　男：每一次的离别，意味着下一次的相聚。

　　男：Thanks for your attention. See you next time!

　　女：See you!