大丰二中冬季三项比赛规程

　　丰大二中20**年冬季三项比赛规程

　　为进一步贯彻*中央、省、市《关于切实加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展青少年阳光体育运动，切实将“学生每天一小时体育活动时间”落到实处，不断丰富广大学生课外体育文化生活，结合我校的实际情况，学校决定举行冬季三项比赛。现将比赛规程通知如下：

　　一、比赛时间：

　　20**年12月28-30日下午第三节课+大课间（如有变动另行通知）

　　具体安排：

　　东校区初一年级28日、初三年级29日

　　西校区高一年级28日、高二年级、高三年级29日、初二年级30日。

　　二、比赛地点 ：学校操场

　　三、参赛对象

　　1、各班选2人（男1人，女1人）参加跳绳比赛。

　　2、各班选3人（男2人，女1人）参加篮球运球往返比赛

　　3、各班选15人（男女不限）参加拔河比赛

　　四、比赛项目

　　1、一分钟跳绳

　　2、篮球运球往返跑

　　3、拔河

　　五、比赛方法

　　1、一分钟跳绳，要求双脚起跳、落地。四人一组，最后将每班2人跳绳的个数累加，作为班级成绩！

　　2、篮球运球往返跑，要求从球场底线运到另一端的底线，绕过障碍物，将球运回起点。运球期间球不能离开身体区域，如遇球不受运球者控制的情况，最终计时成绩加15秒。最后将每班三人的往返跑时间累加，作为班级成绩！

　　3、拔河，采取现场抽签的方式分出A、B两组。每组三个班，A1对A2，A3轮空。B1对B2，B3轮空。再由A3对阵A1、A2之间的胜者；B3对阵B1、B2的胜者。最后小组的胜队进行冠亚军争夺，小组的负队进行三四名的争夺。比赛采取三局两胜制！

　　六、比赛成绩

　　1、跳绳、篮球运球往返跑单项总分10分。按名次高低分别为10、8、7、6、5、4取前六名。

　　2、拔河单项为20分。按名次高低分别为20、16、14、12、10、10取前六名。

　　3、最后三项成绩相加，计入班级团体总分。

　　七、比赛裁判

　　东校区 z------篮球往返跑

　　z------一分钟跳绳

　　z-------拔河

　　西校区 z------篮球往返跑

　　zz----一分钟跳绳

　　zz----拔河

　　说明：班主任务必准时将本班运动员带入比赛场地，协助体育教师做好比赛相关工作。

　　八、其他：比赛过程中如遇其他问题，最终解释权属于教务处。

篇2:南郊中学体育节冬季三项比赛规程

　　南郊中学体育节冬季三项比赛规程

　　一、比赛时间：20**年12月20日 周四下午

　　13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00 初三

　　二、比赛地点：篮球场。

　　三、参赛对象：各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的比赛。

　　各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛

　　各班选派跳长绳选手10名.

　　四、比赛项目：

　　1、踢毽子：二分钟盘踢。

　　2、跳短绳：二分钟双摇跳（双飞）。

　　3、踢毽子：一分钟单踢。

　　4、跳短绳：一分钟单摇跳（单飞）。

　　5、3分钟“8”字形跳长绳。

　　五、比赛方法

　　1、踢毽子：2分钟盘踢：参赛者用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），一次盘踢中可任意一脚先踢。

　　2、2分钟双摇跳短绳。

　　在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。

　　3、踢毽子：1分钟单踢：参赛者用左脚或右脚内侧踢,有一次算一次。每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。

　　4、1分钟单摇跳短绳。

　　在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛。双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。

　　5、3分钟“8”字形跳长绳。

　　运动员每组为10名（其中2人为摇绳手）；比赛时，8名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3M（踩线为犯规，取消比赛成绩）。

　　六、报名方法

　　1、填写下发的报名表.。

　　2、各班必须于20**年12月18日前将报名表送体育组蒋行俭处。

　　七、录取名次与记分方法

　　各年级盘踢 双飞均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分

　　各年级单踢 单跳 跳长绳项目均取前四名，按18、14、12、10计分。

　　八、其他

　　1、请各班在各年级规定的时间前准时到达篮球场。先进行盘踢 双飞;再单踢、单跳,再跳长绳比赛。.

　　2、盘踢 、双飞比赛各年级的(1)、 (2)、 (3)三个班同时进行,再(4)、 (5)、 (6)三个班同时进行;单踢 单跳得比赛按一班到六班,轮流进行;跳长绳比赛也三个班同盘踢 双飞一样进行.

　　3、统一使用z新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子和无柄长、短绳（6-280无柄短绳；长绳：均为8-500无柄长绳）；毽子：均为*J-206型比赛花毽。

　　4、请各班选派六名认真负责的学生来做裁判工作。(带好凳子)

　　5、本规程解释权属德育办、体育组，未尽事宜，另行通知。

　　德育办 体育组

　　20**冬季三项报名表(校级)

　　班级:

篇3:乐余高中体育节冬季三项比赛规程

　　余乐高中体育节冬季三项比赛规程

　　为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才，以保证学生每天一小时的体育活动时间为基本要求，以提高学生身体素质，增强学生自我保护能力，促进学生个性发展，增进学生身心健康为根本目的，针对我校现状，开展冬季三项比赛。

　　一、比赛日期：20**年12月（大课间、体育活动课及班会时间）

　　二、比赛地点：校田径场

　　三、参加单位：高一高二高三各班级

　　四、竞赛项目：

　　（一）拔河：采用三局两胜制，拔河分组以抽签为准。各班限报1队（10人），其中女生至少4人。若班级男生人数不够，可按男女比率1:1.5替换，拔河前双方人数先协调好，赛后不得反悔。

　　（二）跳长绳：各班限报1队（10人），其中女生至少4人。2人摇绳，其余8人依次从中穿插跳过，2分钟计时看成功通过个数。

　　（三）迎面接力

　　1．比赛前，各队队员分立于跑道两端，每端 5人 ( 男 5 人、女 5人 ) 成一路纵队排列，男女位置不限。起点端第一名起跑队员和对面第一位接棒队员站在端线前，起跑队员手持接力棒等候裁判员发令。其余队员与第一位队员前后间隔 1 米，后一名队员待前一名队员跑出后再进入端线前等候。第一名队员起跑姿势不限，但不得使用起跑器。

　　2．裁判中鸣枪宣布比赛开始后，第一名队员沿跑道跑到赛道对面，将接力棒交给对面第一名队员 ( 交接棒必须绕过标志杆，采用“立棒式”传接棒 ) ，依此进行，直至最后一名队员冲过终点线。

　　3．比赛过程中，奔跑队员必须手持接力棒，若掉棒则应立即拾棒并从掉棒处继续奔跑，期间计时不中断。

　　4．替补队员在比赛过程中不能进入比赛队伍。所有参赛队员在完成交棒后应立即归入队伍末位，保持队伍整齐，不得有任何妨碍其他队伍队员比赛的行为，否则取消本队成绩。

　　5．各队参赛队员必须统一服装，每队第一名及最后一名队员必须穿戴跑步马甲。

　　五、录取名次：三个项目均录取年级前4名。

　　六、报名：各班级体育委员于本周五（12月13日）中午12:00之前带报名表到体育组报名，过期作弃权处理。

　　七、其它：

　　（一）比赛器具由学校提供。

　　（二）本规程未尽事宜另行通知。