国旗下讲话：冬季防病

　　国旗下讲话：冬季防病

　　敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　早上好！今天我国旗下讲话的主题是“冬季防病”。

　　一场冬来一场雨，就在北国大雪纷飞的时候，江南却是阴雨连绵了好些时光，弥漫的疏烟细雨朦胧了整个冬日。江山如画，人就像行走在画中，但在那细小至极的微末之中，一场看不见的战争悄然升起了硝烟。

　　秋冬季节一向是呼吸道和消化系统传染病高发的季节，而学校又是人群高度密集的场所，感冒和一些消化道疾病自然成为光临我们的常客了。我们行走在萧瑟的铺满了金黄落叶的校园径道上，在一绺鼻息之间，病毒涌动，细思恐极，着实令人不寒而栗。因此，做好充足的预防工作是很有必要的了。

　　1.每天抽出“一定时间”积极参与体育活动，锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。

　　2.教室要经常开窗通风换气，以便室内空气清新。我知道每次老师进教室时总会吐槽教室里的臭味--虽然我们什么也闻不到。

　　3.随着秋冬季气温变化，要随时注意增减衣服，防止腹部受凉。有胃炎的同学要特别注意胃部保暖。

　　4.尽量不到人群密集、空气不流通的地方。虽然我们不可避免要在学校里，但至少可以在课间出去走动走动，呼吸呼吸新鲜空气，晒晒太阳，感受一下自然的美好。

　　5.讲究个人卫生，养成良好卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时要用手帕捂住口鼻，不随地吐痰。

　　6.注意生活规律，保证充足睡眠。切记不要熬夜补作业、开小灯，一来伤肾伤身，二来消耗第二天的精力，恶性循环，得不偿失。

　　7.合理饮食，注意多饮水，多食蔬菜水果，少食辛辣食物。那些“饭后大鸡腿，赛过活神仙”的小伙伴要适当注意了，千万不能到外面的无证摊点够买不干净的食物。

　　如果认真做到这些，冬季传染病是完全可以预防的。那一天，人们终于想起曾经一度被流感支配的恐惧。

　　预防疾病，It's your war！

　　谢谢大家!

篇2:国旗下讲话：春季防病

　　国旗下讲话：春季防病

　　尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　春天到了，天气转暖，鸟语花香，在人们尽情享受春天美好景致的同时，不要忘了春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病的预防措施有所了解。

　　不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

　　1、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

　　2、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。

　　3、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。

　　4、每天开窗通风，保持保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。

　　5、合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

　　6、不食不加工、不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，吃带皮水果要削皮，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

　　7、注意个人卫生，不随便吐痰、打喷嚏。

　　8、发热或有其它不适及时就医，到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。

　　9、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。

　　10、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

　　春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。，成为知识的富翁，精神的巨人，将来成为祖国21世纪的高素质的建设者。

　　我的讲话完了，谢谢！