星河实中跳绳比赛规程

　　湾龙二实中跳绳比赛规程

　　一、比赛时间：20**年3月第4周，具体待定

　　二、比赛地点：学校操场

　　三、比赛分组：七年级组、八年级组、九年级组

　　四、竞赛项目：

　　单人一分钟单摇跳绳

　　单人一分钟双摇跳绳)

　　五、参加办法：

　　1.参赛运动员必须是本校在校学生。

　　2.单人单摇男女各3人

　　单人双摇男女各2人

　　六、竞赛办法：(跳绳自带)

　　1.单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

　　2.单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

　　七、录取名次与奖励：

　　1.成绩按试跳的成绩排列名次，次数多者，名次列前;如遇成绩相等，则抽签决定名次。

　　2.各年级男女单人单摇、双摇取前六名，发给奖状、积分卡。

　　八、报名：

　　各班将报名表于20**年3月4日前报政教处，联系电话：z，邮箱：zz，报名表纸质材料一份，并发送邮箱。

　　十、裁判员：

　　裁判长：z副裁判长：z

　　裁判员：zzz

　　计时员：z

　　计数员：由裁判员和学生担任

　　记录员：z

　　摄影负责：z

　　湾龙二实中

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篇2:迎元旦跳绳比赛规程

　　迎元旦跳绳比赛规程

　　一、比赛时间：20**年12月

　　二、比赛地点：学校操场

　　三、参加对象：

　　（一）单摇：1~~6年级（二）长绳：3~~6年级

　　四、参加方法：

　　（一）单摇：一--------六年级班级全体学生

　　（二）长绳：三、四、五、六年级20名学生（18跳2摇男女不限）

　　五、比赛规则：

　　（一）时间： 1、单摇：1分钟。2、长绳：2分钟

　　（二）方法：

　　1、单摇：比赛采用“单跳”，不能“双飞”其他动作不限。运动员原地进行跳跃，腾空一次，绳过脚一次，计数为一，累计进行。如果绳未过脚或绳停止后人从绳上跳过，此次无效，但绳已过脚后停止，则为有效。

　　2、长绳：两摇绳手间相距　3米　，“预备”时将绳摇起，裁判长“鸣哨”开始后，跳绳运动员方可开始跳绳，无论采取何种动作，只要人跑入绳中跳跃，长绳过双脚一次，再跑出长绳，则计数一次，累积进行。绳未过脚，绳停止摇动后从绳上跳过均为无效。在跳的过程中，运动员按照编号依次轮流进行。

　　六、录取方法：

　　甲组 一、二年级

　　乙组 三、四、五、六年级

　　名次：班级累计次数高者名次列前，如遇次数相同看个人最高次数，高者为获胜班级。如再相同，看个人下一个最高次数，依次类推。

　　计算公式：单摇平均数+2×双人次数+3×长绳次数=班级次数

　　七、裁判工作：

　　（一）数数裁判：z、五六年级各45名学生(待定)

　　（二）统计裁判：z

　　（三）学生裁判：z等

　　体育组

篇3:实小学生冬季跳绳比赛规程

　　实小学生冬季跳绳比赛规程

　　跳绳是民间的一项体育活动，深受大家的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的一项体育特色来开展运动。经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：

　　一、比赛时间：20**年12月底

　　二、比赛地点：学校大操场

　　第一比赛场地：五、六年级在培训中心操场。

　　第二比赛场地：一、二|、三、四年级在大操场。

　　三、比赛顺序：高年级--中年级--低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。

　　四、比赛要求及方法：

　　1、跳绳时间：1-4年级为1分钟五、六年级跳长绳为3分钟

　　2、跳绳人数:各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女各10人。

　　3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级、六年级跳长绳。

　　五、本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。

　　裁判员比赛名单

　　一、总裁判长：z

　　二、裁判长：z

　　三、成绩公告：

　　第一比赛场负责人：z

　　成绩公告：z

　　第二比赛场负责人：z

　　成绩公告：z

　　四、报道及摄影：z

　　五、场地裁判长：z

　　六、记时员：（1场地）（2场地）

　　七、成绩记录：（1）z（2）z

　　八、调度员（安排班级先后顺序）：

　　（1）z(2)z

　　九、裁判员：六年级学生六（1）、（2）班；

　　十、场地布置：z以及体育组全体教师。

　　十一、奖励办法：各年级按比赛成绩取团体总分前三名，当场发奖。

　　校长室

　　体育组

篇4:市实验小学冬季跳绳比赛规程

　　市实验小学冬季跳绳比赛规程

　　跳绳是民间的一项体育活动，深受大家的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的一项体育特色来开展运动。经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：

　　一、比赛时间：20**年12月底

　　二、比赛地点：学校大操场

　　第一比赛场地：二、四、五年级在培训中心操场。

　　第二比赛场地：一、三、六年级在大操场。

　　三、比赛顺序：高年级--中年级--低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。

　　四、比赛要求及方法：

　　1、跳绳时间：1--6年级均为1分钟

　　2、跳绳人数:各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）

　　3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。

　　五、本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。

　　裁判员比赛名单

　　一、总裁判长：z

　　二、裁判长：z

　　三、成绩公告：

　　第一比赛场负责人：z

　　成绩公告：z

　　第二比赛场负责人：z

　　成绩公告：z

　　四、报道及摄影：z

　　五、场地裁判长：z

　　六、记时员：（1场地）z（2场地）z

　　七、成绩记录：（1）z（2）z

　　八、调度员（安排班级先后顺序）：

　　（1）z(2)z

　　九、裁判员：六年级学生六（1）、（2）班；五年级（1）、（2）班

　　十、场地布置：z以及体育组全体教师。

　　十一、奖励办法：各年级按比赛成绩取团体总分前三名，当场发奖。

　　校长室

　　体育组

篇5:元培中学跳绳踢毽比赛规程

　　元培中学跳绳踢毽比赛规程

　　为了丰富校园体育文化，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳，勇于拼搏的良好意志品质；培养学生的集体荣誉感；我校决定举行跳绳踢毽比赛。

　　一、竞赛日期和地点

　　1.日期：20**年10月21、22日。21日上午大课间初一年级跳绳，

　　下午大课间初一年级踢毽；

　　22日上午大课间初二年级跳绳，

　　下午大课间初二年级踢毽。

　　23日上午大课间初三年级跳绳，

　　下午大课间初三年级踢毽。

　　2.地点：学校两幢教学楼中间。

　　二、竞赛项目

　　（一）跳绳：

　　长绳（A）、长绳（B）2分钟单人跳短绳、2分钟单人双飞。

　　（二）踢毽

　　3分钟单脚踢、2分钟盘踢

　　三、参赛办法：

　　每个项目男女生各限报3人（可以兼项）

　　四、竞赛办法

　　1.长绳（A式）：3分钟10人“8”字跳绳

　　每队10名队员参赛，预备时绳子处于静止状态，比赛开始后两名同学左右手同时各摇一绳，8名运动员在间距3.00米的长绳中依次按“8” 字线依次绳。跳绳队员要从绳子的一边按顺序依次跳到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。以3分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后“8”字跳成绩。

　　2.长绳（B式）：2分钟10人同步跳

　　每队10名队员参赛，8名队员集体跳长绳，绳子在队员脚下受阻为失误，中途失误可继续比赛，摇绳者必须在听到发令后才能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可以换手，两摇绳者站位距离为7米。摇绳者脚踏线为犯规，扣除犯规所获成绩。场地侧角提供教练员指导区域。记录失误次数，以累计数为比赛成绩。

　　3.单人跳短绳：

　　时间为2分钟，参赛者在规定的2米区域内进行比赛，听到发令后开始摇绳，中途失误可继续比赛，记录失误次数。

　　4.单人跳双飞：

　　时间为2分钟，参赛者在规定的2米区域内进行比赛，参赛者起跳后身体腾空，绳子从双脚后沿身体额状轴绕720度为完成规定动作一次，如未完成计算一次失败，失误可继续比赛，记录失误次数。

　　5.3分钟快速踢： 以单脚内侧踢毽计为1次。

　　要求：在规定的2米见方的区域内进行比赛，不可换脚，不能荡踢，踢毽子脚每次均应着地一次。中途失误或踢出区域均可继续比赛，但记入失误次数。

　　6.2分钟盘踢（脚内侧踢）：以双脚内侧交替踢毽计为一次。

　　要求：在规定的2米见方的区域内进行比赛，分别用两足内侧互换踢毽为一次，膝关节外展，髋关节、膝关节放松，踝关节发力带动小腿向上摆动，用足内侧将毽子踢起。中途失误或踢出区域均可继续比赛，但记入失误次数。

　　五、录取名次和计分办法

　　各单项录取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分，长绳双倍计分。

　　六、比赛器材由学校提供，希望大家踊跃参加。

　　z市元培中学