二中健康促进学校教师健康知识调查问卷

　　田梧二中健康促进学校教师健康知识调查问卷

　　健康知识部分

　　一、健康的标准是什么?(D)

　　A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮

　　C、能吃能睡无大病D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力E、不知道

　　二、如何保持心理健康?(E)

　　A、情绪乐观、稳定;B、适应环境变化;C、乐于工作，热爱生活;D、正确处理人际关系E、以上都是

　　三、乙型肝炎主要是通过什么传播的(A)

　　A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械等.

　　B、握手、拥抱、游泳、共用电话等C、以上都是

　　四、饮食卫生主要包括哪几个方面?(F)

　　A、一日三餐，定时定量;B、不挑食和不偏食;C、少吃或不吃零食;

　　D、饭前便后要洗手;E、预防食物中毒。F、以上都是

　　五、怎样遵守性道德规范?

　　A、男女平等，相互尊重，相互理解;B、自尊自爱，举止高雅，言行适度;

　　C、消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念;D、理智、情感与行为的高度统一。E、以上都是

　　六、怎样预防近视眼?(E)

　　A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求;B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠;C、常吃动物肝脏和胡萝卜;D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。E、以上都是

　　七、怎样预防脊柱异常弯曲?(F)

　　A、养成良好的坐、立、行姿势;B、使用适合身高的课桌椅;C、使用双肩背书包;

　　D、加强体育锻炼，认真做体操;E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。F、以上都是

　　八、什么是平衡膳食?(A)

　　A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。B、多吃蛋白质C、食物要精细D、按嗜好饮食

　　九、如何科学用脑?

　　A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间

　　B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等;

　　C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。D、以上都是

　　十、讲究睡眠卫生要注意些什

　　A、睡眠时间至少保证8小时;B、按时睡觉，按时起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉;D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好;E、选择舒适的枕头;F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。G、以上都是

　　十一、怎样预防艾滋病?(G)

　　A、不要性滥交;B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品;C、不要共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、针灸针;D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具;E、不以任何方式吸毒;F、已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕。G、以上都是

　　十二、怎样预防狂犬病?(C)

　　A、最有效的预防方法是严禁养狗。B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗C、以上都是

　　十三、为什么不能近亲结婚?(C)

　　A、容易使后代发生遗传性疾病。B、容易造成胎儿畸形。C、以上都是

　　十四、对触电如何紧急处理?

　　A、切断电源;B、用绝缘物挑开电线;C、把触电者移到通风处急救。D、以上都是

　　十五、对煤气中毒如何紧急处理

　　A、打开门窗;B、关上煤气开关;C、把中毒者移到通风处急救。D、以上都是。

　　十六、预防霍乱人人切记做到：

　　A、洗净你的双手B、注意饮食卫生C、煮透海鲜食物D、不喝生水

　　E、不光顾无牌摊档F、加强自我保健。G、以上都是

　　十七、人体必需的七种营养素是：H

　　A、旦白质B、脂肪C、碳水化合物D、无机盐E、维生素F、纤维素G、水H、以上都是

　　十八、儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病?

　　A、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风;B、卡介苗可预防结核病;C、糖丸可预防小儿麻痹;

　　D、麻疹疫苗可预防麻疹;E、乙肝疫苗可预防乙肝。F、以上都是

　　十九、母乳喂养对婴儿的生长发育有什么好处?

　　A、母乳营养全面、易于消化吸收、温度适宜。B、母乳含有抗体，增强婴儿的抗病能力。

　　C、经济、方便、清洁。D、以上都是

　　二十、食用盐加碘的好处是：

　　A、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病)C、以上都是

　　二十一、怎样预防病毒性肝炎?

　　A、注意饮食饮水卫生B、不吃不洁食品C、饭前便后要洗手D、消灭苍蝇

　　E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。F、慎用血液制品G、使用疫苗预防H、以上都是

　　二十二、共用洗脸毛巾有什么害处?

　　A、容易相互传染沙眼B、容易相互传染红眼病(急性结膜炎)C、容易相互传染皮肤病D、以上都是

　　二十三、酗酒有什么害处?

　　A、酒精中毒B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。C、醉酒易发生意外伤害D、以上都是

　　二十四、高盐饮食对健康造成有那些危害：

　　A、易引起肾病B、易引起肝病C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化D、不知道

　　二十五、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统：

　　A、生殖系统B、骨骼肌肉系统C、免疫系统D、不知道

　　二十六、乙型脑炎是通过什么传播的?

　　A、老鼠B、蚊子C、蟑螂D、苍蝇

　　二十七、教育学生保护视力应做到：

　　A、在阳光下看书B、躺着看书C、为了节约时间在车上看书D、书写、阅读时眼睛与书本保持一尺距离

　　二十八、预防流感的主要措施是：

　　A、吃补药B、服用抗生素C、流感疫苗接种D、不知道

　　二十九、便秘病人饮食中应多吃：

　　A、高蛋白食物B、高脂肪食物C、高纤维素食物D、不知道

　　三十、发生煤气中毒后，首先应该怎样处理?

　　A、给病人喝水B、将病人移到通风处C、服用抗生素D、不知道

　　三十一、当你身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：

　　A、搀扶患者去医院B、固定患肢，叫医院急救C、不知道如何处理

　　三十二、急性腹痛的病人在去医院之前，主张：

　　A、先用止痛药B、先用消炎药C、忍一下，不乱服用药物D、不知道

　　三十三、久坐、久站、久蹲的姿势，与下列哪种疾病关系最密切

　　A、肠炎B、直肠癌C、痔疮D、不知道

　　三十四、在家中不小心扭伤关节后，最好先怎样处理：

　　A、立即搓揉按摩B、用热毛巾敷1小时C、用冷水或冰块冷敷15分钟D、不知道

　　三十五、与高血压的发病关系最密切的是?

　　A、肥胖、吃盐过多、精神紧张等B、贫血或血液浓度过高C、不知道

　　三十六、冠心病的危险因素是：

　　A、高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等B、高血红蛋白、高尿蛋白、高尿糖等C、不知道

　　三十七、预防中老年骨质疏松的有效办法是什么?

　　A、服用药物B、减少运动C、常饮牛奶D、不知道

　　三十八、下列哪几种是易致癌的饮食习惯：

　　A、偏食B、喜吃熏烤食物或过热食物D、常吃高热量食物E、以上皆是

　　三十九、流脑是通过什么传播的?

　　A、蚊子C、蟑螂D、苍蝇E、空气飞沫

篇2:小学生心理健康知识

　　小学生心理健康知识

　　小学生最容易出现心理健康问题了,由于家长的不注意或学校的监管不利等因素影响,越来越多的小学生存在一定的心理问题,心理问题对小学生影响很大,甚至会影响到小学生的前途和命运!所以掌握小学生心理健康知识是必须的!

　　小学生心理健康知识

　　一、小学生心理缺陷的主要表现

　　1、敏感：

　　青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因餗存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

　　2、叛逆：

　　由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

　　3、嫉妒：

　　这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

　　4、失落：

　　小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付蚌种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

　　5、自卑：

　　它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

　　6、孤独：

　　通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

　　二、小学生心理障碍的主要成因

　　小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：

　　1、身心成长的失衡。

　　小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。

　　2、家庭教育的误区。

　　过度溺爱和期望直过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望直与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分蓖能或心理不健全。

　　3、学校教育的误区。

　　一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。

　　4、社会环境的影响。

　　学校教育展示给学生的是正面教育；而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一等等。

　　三、应对小学生心理障碍的主要对策

　　俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，本人认为，可采取以下方法：

　　1、消除逆反心理--沟通与交流。

　　我们首先培养学生自己的社会适应能力，要求他们在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才；其次是要求他们从积极的意义上去理解大人，让学生明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，家长老师也使人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反了；再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求，及时了解他们在想什么，想做什么，多听他们的呼声，理解他们的欢乐与苦恼，放下长辈的架子，与孩子建立起平等的长幼关系。

　　2、消除自卑孤独心理--增强自信。

　　产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因餗、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足！教师要帮助学生来分析他们的优点，正确做出评价，发挥自己的长处；其次是千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自信心，不让他们觉得什么都弄不好；最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。

　　3、消除敏感与脆弱心理--培养意志。

　　消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力；第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心；最后是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助（如看心理医生）等。

篇3:南朗中学师生健康知识测试题

　　里集中学师生健康知识测试题

　　学校:______年级:_______姓名_____得分__________

　　一.选择题:

　　1.人体需要多种营养素,他们有(),(),(),(),().

　　2.保护视力应做到哪三个"一"(),(),().

　　3.你认为吸烟有害健康吗?()

　　A.有B.没有C.不知道

　　4."红丝带"代表什么?()

　　A.对艾滋病病人,病毒感染者及家属的关爱,不岐视

　　B.一个组织的标志

　　C.艾滋病宣传志愿者的标志

　　5.随地吐痰会引起下列哪种疾病?()

　　A.结核病B.支气管炎C.肺水肿

　　6.苍蝇可以传播什么疾病?()

　　A.流感B.伤寒C.肺结核

　　7.艾滋病的播途径的是:(),(),().

　　8.为了保护牙齿,应该().

　　A.早晚都刷牙,饭后漱口B.只需要晚上刷牙C.只需要早上刷牙

　　9.健康是指().

　　A.身体,心理健康,社会适应良好B.生理,心理健康C.身体健康

　　10.打110电话是().

　　打120电话是().

　　打119电话是().

　　中小学生健康知识测试题答案

　　一、选择题：

　　1、人体需要多种营养素，他们有：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、水、微量元素。

　　2、保护视力应做到哪三个“一”：一尺、一寸、一拳。

　　3、你认为吸烟有害健康吗?(A)

　　A有B没有C不知道

　　4、“红丝带”代表什么?(A)

　　A对艾滋病病人、病毒感染者及家庭的关爱、不岐视

　　B一个组织的标志

　　C艾滋病宣传志愿者的标志

　　5、随地吐痰会引起下列哪种疾病(A)

　　A结核病B支气管炎C肺水肿

　　6、苍蝇可以传播什么疾病(AB)

　　A痢疾B伤寒C肺结核

　　7、艾滋病的传播途径是：血液传播、性传播、母婴传播

　　8、为了保护牙齿，应该(A)

　　A早晚都刷牙、饭后漱口B只需要晚上刷牙C只需要早上刷牙

　　9、健康是指(A)

　　A身体、心理健康，社会适应良好B生理、心理健康C身体健康

　　10、打110电话是：治安电话

　　打120电话是：伤病人急救电话

　　打119电话是：报火警电话